稀缺：我们是如何陷入贫穷与忙碌的

人的认知带宽非常宝贵

贫穷和忙碌并不是简单地因为缺少金钱和时间，而是一种心态和能力的匮乏。

人的认知带宽非常宝贵，而贫穷和忙碌会占用认知带宽。认知带宽不够导致管窥心态和忽略行为，连锁反应会产生更大的麻烦。

人们往往低估节约带宽能够带来高额的回报

即便是最聪明的人，也常常低估余闲的重要性。

因为资源稀缺，所以我们要专注。但是专注带来的管窥思维，会让我们忽视很多事情。科学证明，认知带宽的负担会降低人的智商。

我们之所以没有能力构建起余闲，是因为专注于当下必须完成的工作，预测不到未来可能发生的所有事情。

要想摆脱这种困境

• 1）让该做却没做的重要的事情更容易做成。比如，那些在管子视野之外，但是又很重要的事情，就需要被反复提醒。
• 2）节约认知带宽 ，比如让“疏忽”成为“默认”，比如犹太人的安息日，是应对稀缺权衡的一种独具智慧的干预手段。安息日是一个古老的传统。人们在安息日不工作，不发邮件，不写字，不做饭，甚至不能开车。。
• 3）要在富足和带宽充裕时开始行动 ，把认知带宽应用到真正需要的地方。
• 4）将零碎但是需要警醒的行为，转变成一次性的行动。比如，和孩子报名参加每周一次的活动，确保每周都有时间全新全意陪孩子。
• 5）保持闲余 ，用冗余应对不可预知的突发事件。
• 6）任务大小要划分得当，把长的截止日期划分成渐进式的小里程碑