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通过优先考虑身心健康来释放你的时间和精力潜力。本文深入探讨了自我护理、锻炼、营养和正念的可操作策略，以提高你的生产力和整体生活质量。

麻省理工学院对来自全球近 20,000 名专业人士进行了调查 - 50% 来自北美，21% 来自欧洲，19% 来自亚洲，其余来自澳大利亚、南美和非洲。要点包括 ...

MIT 调研了来自全世界的近两万专业人士，他们 50% 来自北美，21% 来自欧洲，19% 来自亚洲，剩下的来自澳大利亚、南美和非洲。最后归纳出了这些让人的生产率脱颖而出的方法。