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代表性启发式是人们用来判断概率和估值的方法之一。在运用的过程中，人们会错把代表性当概率。如何更好地帮助对概率的判断，需要考虑如下因素：基础比率、样本大小、对几率的正确理解、可预测性、小心过度自信导致对预测产生的有效性幻觉、回归均值。

比起刻意的欺骗，忽悠在被揭穿后付出的成本更低。忽悠探测器是一种假想的、心理上的反欺骗机制。反忽悠的关键在于识别风险的非对称性，假设对方没有厉害攸关，却倡导某些东西，在成功后他获利，但失败时只有你受损失，那么对方就是在忽悠你。

人们在承受过多压力时会感到疲惫。真正放松的休息可以帮助他们恢复意志力和注意力。要进行真正放松的休息，您需要完全断开联系，早且频繁地进行短暂休息，并走出办公室。

精力状态可以分为四个等级：僵尸，机器人，凡人，超凡入圣。这些状态下分别可以做些什么呢？僵尸：别干活或者是做不动脑的杂活；机器人：做预设的工作；凡人：做探索性的工作；超凡入圣：做创新。

北美人最爱胡说。发展你的心理工具，以检测欺骗、不诚实、腐败、诈骗、不真诚、虚伪和虚假。

能量分为四个水平：僵尸、机器人、人类和摇滚明星。僵尸最好不要工作或做一点琐碎的工作。机器人做预设的工作。人类进行探索性工作。摇滚明星可以做任何事情，最适合他们的工作是创造性工作。

压力和休息等于成长，合理分配压力和休息可以使人高效持续的成长。脑力劳动者的休息用于恢复意志力和注意力。短期休息方式：适时户外散步；回归大自然；与朋友聚会；小憩一会。长期休息：学会冥想；充足的睡眠。杜绝消耗注意力的事情。

认知偏见编码是指大脑处理记忆时的程序，例如应该记住什么。对于信息不足的事物，大脑会想象一些特征来填补空白。当信息过多时，我们会注意到某些事物发生了变化。