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专注是生产力最好的朋友。我们可以做的一个基本工作是清理我们的思维。时刻关注压力和睡眠水平。记住，一个不受干扰的环境是必要的。有效应对干扰。

完美执行的关键在于循环系统。之所以称为循环，是因为它每天重复，一天的输出是下一天的输入。这个过程使用了三种工具 - 待办事项列表、日历和长期目标列表。

循环系统使人们能够坚持下去。它建议每天都应该以待办事项清单、所需时间和计划开始。秘密在于将目标写下来，并使用日历安排事情，而不是依赖大脑。

例行程序是时间管理中的有用工具，因为它们使我们能够一次思考并多次执行。例行程序可以是现实生活中具有某些模式的任何事物。尝试开发您自己的例行程序！